萊可醫美孕婦按摩課程 – 賦予新生孕媽咪按摩、水嫩肌臉部完整保養、金銀湯匙煥顏美膚及寶貝孕媽咪耳燭淨化，改善懷孕酸痛、消除水腫與心情舒壓。

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萊可醫美診所－孕婦按摩課程介紹

孕婦按摩課程好處

孕婦按摩課程有助於改善懷孕媽咪的身體酸痛、水腫不適。以下是孕婦按摩的好處：

• 調整免疫系統、提高抵抗力：通過按摩可以幫助調節孕婦的免疫系統，增強身體抵抗力。
• 緩解懷孕期間的不適：有效緩解孕吐、腿抽筋、肩頸僵硬、四肢水腫、坐骨神經痛、腰酸背痛等常見的孕期不適。
• 減少情緒抑鬱和焦慮：按摩可以舒緩情緒，減少孕婦在孕期出現的抑鬱和焦慮情緒。
• 減少生產時的痛楚：定期的按摩有助於減輕分娩時的疼痛。
• 減少日常壓力：按摩有助於舒緩神經系統，減少日常壓力，保持心理平靜。
• 提高睡眠質量：通過按摩，孕婦可以得到更好的睡眠質量。
• 放鬆身心靈：全身的放鬆有助於孕婦保持良好的身心靈狀態。
• 穩定孕婦和胎兒的健康：持續的按摩有助於穩定和促進孕婦及胎兒的整體健康。

*注意：以上前提是建立在適合按摩的孕婦身上，如有身體不適，建議先與婦科醫生討論後再進行按摩。

孕婦按摩禁忌

孕婦按摩課程有助於改善身體痠痛，不過需要視孕媽咪的身體情況，以下是孕婦按摩的禁忌：

• 如果過去有流產、習慣性流產或早產病史的孕婦，不建議按摩。
• 孕期出現陰道流血、下腹痛等先兆流產症狀的孕婦，不建議按摩。
• 有早產風險，例如：子宮頸較短、子宮頸閉鎖不全、子宮肌瘤大的孕婦，不建議按摩。
• 患有慢性疾病或高危險妊娠疾病，例如：高血壓、糖尿病、心臟病、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的孕婦，不建議按摩。
• 嚴重下肢水腫合併靜脈曲張的孕婦，不建議按摩。
• 皮膚破皮、流膿或長癢疹、蕁麻疹的孕婦，不建議按摩。

孕婦可以按摩嗎？

一般來說，懷孕初期比較不建議按摩，因為此時期的胚胎是最不穩定的。懷孕中期、後期可以進行按摩，有助於舒緩孕身體疲勞、水腫並促進淋巴循環。

孕婦按摩週數：懷孕幾週可以按摩？

懷孕階段	週數	注意事項
初期	11 週	此時胎盤尚未穩固，不建議進行任何形式的孕婦按摩。
中期	12 週	隨著肚子變大，容易出現四肢水腫、腰酸背痛和腳抽筋的症狀，可以用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺，紓緩肌肉張力和減輕酸痛。 懷孕 20 週後的孕婦切忌俯躺按摩，以免壓迫肚子，影響胎兒。
後期	28 週	隨著體內荷爾蒙變化，孕婦會出現水腫和胸部脹痛的問題，可透過按摩疏通乳腺、排解脹痛，有助預防乳腺阻塞，為日後哺乳做好準備。 足部和背部可輕柔按摩以舒緩水腫問題。按摩時間建議控制在40分鐘以內。採用側躺姿勢，並在身體下面墊上枕頭，以免造成不適。

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賦予新生孕媽咪按摩

賦予新生孕媽咪按摩會讓孕婦以側躺的方式進行全身按摩，芳療師會順著氣流動的方向協助孕婦放鬆神經與疲勞的肌肉。

• 項目特色：舒緩產婦身體疲勞、降低憂鬱情緒、提昇幸福感
• 項目時間：60 分鐘 / 90 分鐘
• 適合對象：身體無異樣、中後孕期產婦、四肢腫脹、不耐久趴或不喜趴著的產婦

水嫩肌臉部完整保養

水嫩肌臉部完整保養會視產婦的膚質狀況與需求，選擇適合且天然的無毒產品，懷孕的貴賓也可以有純淨的水嫩肌。

• 項目特色：採用天然花植的無毒產品、鎖住水分並深層保濕肌膚
• 項目時間：90 分鐘
• 適合對象：所有孕媽咪

金銀湯匙煥顏美膚

金銀湯匙煥顏美膚是透過冷熱交替效應，為臉部進行三溫暖，有效改善臉部血液和淋巴循環，提昇肌膚 Q 彈度、強力淨白。

• 項目特色：23K金湯匙質地有絕佳的親膚性、改善臉部血液和淋巴液循環。
• 項目時間：75 分鐘
• 適合對象：所有孕媽咪

寶貝孕媽咪耳燭淨化

寶貝孕媽咪耳燭淨化是特別為孕媽咪設計的放鬆按摩，選用天然製作耳燭棒，搭配耳燭淨化顱腔的壓力、淋巴引流手法，放鬆身體、釋放腦壓與眼壓，讓身體和心靈都感到平靜和愉悅。

• 項目特色：耳燭棒選用天然有機棉布並浸泡在蜂蠟和草藥之中、讓產婦獲得身心靈平靜
• 項目時間：90 分鐘
• 適合對象：所有孕媽咪